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筋肉を動かす際、小さな運動単位から順に動員されるという生理学的な法則。

弱い力では小さな細胞が、強い力が必要になるにつれて大きな細胞が段階的に参加する。

効率的なエネルギー消費と、繊細な動作制御を両立させるための重要な仕組みである。

学習やトレーニングの過程で、進歩が一時的に停滞する現象。

初期の急成長の後に訪れ、高原（プラトー）のような平坦な状態になる。

停滞を打破するには、練習方法の変更や適切な休息が必要とされる。

同学年の中での出生時期の差が、学力や運動能力などの発達に影響を及ぼす現象。

4月生まれと翌年3月生まれでは、幼少期ほど身体的・精神的な差が顕著に現れやすい。

スポーツの選抜や教育評価において、この格差をどう是正するかが課題となっている。