プラトー効果

3行要約

1. 学習やトレーニングの過程で、進歩が一時的に停滞する現象。
2. 初期の急成長の後に訪れ、高原（プラトー）のような平坦な状態になる。
3. 停滞を打破するには、練習方法の変更や適切な休息が必要とされる。